海马田七乌鸡增高汤

作者： 红菇凉-厨房慢时光

春季是孩子增高的黄金时期，煲这道海马田七乌鸡汤给孩子饮，补气血，助力孩子骨格发展。

用料

• 田七 适量
• 黄芪 适量
• 枸杞 适量
• 红枣 6颗
• 海马 一对
• 乌鸡 半只

海马田七乌鸡增高汤的做法步骤

步骤 1

准备药材，浸泡十五分钟，洗干净备用

步骤 2

乌鸡切块，飞水过冷河。将所有材料放进锅里。

步骤 3

加入清水，隔水炖两个小时

步骤 4

在汤煲到1.5小时，加入枸杞子。

步骤 5

加入适量的盐就能饮了

菜谱创建时间：2025-02-23 16:25:10