莲藕排骨汤-补血健脾

作者： 小清淡

用料

• 藕 一小节
• 排骨 若干
• 花生 一把
• 红豆 一把
• 红枣 三个

莲藕排骨汤-补血健脾的做法步骤

步骤 1

莲藕切大块，因为我是用高压锅，所以切大块不会碎

步骤 2

花生浸泡一小时， 红豆，红枣洗干净，红枣去籽

步骤 3

排骨焯水，全部放入锅内，水没过即可 高压锅大火 11 分钟（没上气的），后用中火再继续压多 4 分钟后关火。

步骤 4

盐都不用下，就很鲜甜了

莲藕排骨汤-补血健脾的小贴士

平常做可以再加些莲子，养心安神 也可以加多一把薏米，袪湿 但下的话记得先泡上一个钟

菜谱创建时间：2025-02-18 20:28:31