二个小鸡脯肉或一个大鸡脯肉洗净放入冷水中煮开锅后10分钟不要太老,期间把沫子撇一下
1个玉米的玉米粒(或冷冻的玉米粒)2个红萝卜一个彩椒切成同玉米粒差不多大小的丁
把鸡脯肉从锅中拿出来,锅里放入玉米粒和红萝卜,鸡肉待凉一会撕成小的鸡丝
放入鸡丝和彩椒加入盐再煮10分钟左右,其他都不放只放盐味道清甜可口