沙参百合雪梨无花果汤（生津止咳润肺）全家大小都适合的汤

作者： 小涛子

沙参：具有养阴清热、润肺化痰以及益胃生津的功效，对于治疗阴虚久咳、咽喉肿痛以及津伤口渴等有一定的作用。 百合：是一种常见的中草药，被广泛应用于中医药和食品烹饪中，具有润肺止咳、滋阴养颜的功效和作用。 无花果：具有补充营养、健脾开胃、润肠通便、清热解毒、预防心脑血管疾病等功效。 雪梨：有生津止渴、化痰止咳、润肺、排毒防癌、清热去火、补充水分、祛脂降压、利尿消肿、养颜护肤等多种功效。

用料

• 瘦肉 300克
• 沙参 30克
• 百合 30克
• 黄芪 15克
• 雪梨干 50克
• 无花果 3颗
• 南北杏 10克
• 山药 50克

沙参百合雪梨无花果汤（生津止咳润肺）全家大小都适合的汤的做法步骤

步骤 1

全部干货洗净泡1-2个小时，水不要倒放下去一起煲汤，瘦肉飞水

步骤 2

水开放入全部材料煲45分钟，放盐调味。

菜谱创建时间：2025-01-27 20:41:23