健康饮食-只放盐的鲜味西兰花

作者： 勿问来处

虽然这道菜调味品只放盐，但它很鲜很入味，而且做法简单

用料

• 西兰花 1颗
• 大蒜 6瓣
• 大葱 一小段
• 虾干 一撮
• 干贝 6粒
• 盐 适量

健康饮食-只放盐的鲜味西兰花的做法步骤

步骤 1

西兰花掰成块

步骤 2

西兰花、干虾仁、干贝、蒜苗、大蒜末、大葱

步骤 3

锅中油热后放大葱、大蒜末

步骤 4

炒出香味后放入干虾仁、干贝翻炒几下

步骤 5

倒入西兰花，加少量开水小火闷6分钟

步骤 6

放盐、蒜苗出锅（干虾仁和干贝都有咸味，所以盐只需少量）

步骤 7

这是软版西兰花🥦，因为只有软了才能把鲜味彻底吸进去

菜谱创建时间：2025-01-19 13:54:40