紫袍鲜鱿(补肾滋阴、软坚散结)

作者： zx79025

用料

• 鲜鱿鱼胶500克，紫菜25克，青豆 2克，蚝油3克，美极鲜酱油4克，上海 辣酱油2克。

紫袍鲜鱿(补肾滋阴、软坚散结)的做法步骤

步骤 1

1.鱿鱼胶挤成圆后按扁，镶上紫菜、 青豆。 2. 上笼蒸 6分钟后入盘，扒以红汁即 可。

步骤 2

功能效用： 鱿鱼中含有丰富的蛋白质以及多量的 烟酸，有软化血管的作用。紫菜中含有大 量的碘元素，可以分解人体内过多的能量， 减少脂肪的储存。鱿鱼与紫菜一同烹制具有补肾滋阴、软坚散结的功效。

菜谱创建时间：2025-01-06 04:14:30