报子鞭花(滋补肝肾、和血美容)

作者： zx79025

用料

• 牛鞭花250克，报子甘蓝150克， 麦冬2克，芙蓉花瓣1克，豆瓣酱5克， 砂糖3克，碘盐2克，黄酒4克。

报子鞭花(滋补肝肾、和血美容)的做法步骤

步骤 1

1.鞭花处理后加入豆瓣酱等调料干烧。 2.报子甘蓝清炒后围在牛鞭花四周。 3.芙蓉花瓣用盐水泡后，撒在其上即 可。

步骤 2

功能效用： 牛鞭花与麦冬、芙蓉花瓣一起食用具 有滋补肝肾、和血美容的功效。并在其中添加的富含维生素C、维生素B的报子甘起到荤素搭配的作用。牛鞭花中含有丰蛋白质、胶质蛋白和多种激素类物质，可挺高人体内的激素水平，预防多种疾病。

菜谱创建时间：2024-12-30 05:40:27