秋冬滋补 提高免疫力 虫草石斛排骨汤

作者： 庞饭饭的小食界

冬虫夏草最为突出的就是调节免疫系统功能，所以一直是免疫系统低下人群的调养首选✔️ 今天这款汤谱强烈推荐给大家经常熬夜、肝火旺、免疫力低下的人群。

用料

• 排骨 1根
• 冬虫夏草 3克
• 石斛 适量
• 西洋参 适量
• 矿泉水 适量
• 盐 适量

秋冬滋补 提高免疫力 虫草石斛排骨汤的做法步骤

步骤 1

准备好食材 食材清洗干净

步骤 2

▪️虫草 阴阳同补的东西 癌症化疗的病人， 备孕怀孕的夫妻， 产后和术后病人， 高强度脑力工作者， 免疫力低下 体质差的人都建议吃虫草。

步骤 3

食材放进炖盅（虫草最后10分钟再放）

步骤 4

加入适量的矿泉水

步骤 5

隔水炖两个小时 虫草最后10分钟再放进去炖

步骤 6

最后加盐调味即可饮用

步骤 7

免疫力低下的人强烈推荐

菜谱创建时间：2024-12-29 21:22:13