低脂牛排

作者： 月月的妈66

今天我们就做一个简单的西餐，减脂期也能享受的美味牛排！低脂不怕胖，简直不要太幸福哦， 一顿低卡高蛋白的减脂餐轻松搞定，做法也很简单，姐妹们快安排起来吧！ ！

用料

• 牛排 1袋
• 鸡蛋 1个
• 小番茄 1个
• 西兰花 1朵
• 土豆 1个
• 味好美牛肉专业粉 适量
• 料酒 1勺

低脂牛排的做法步骤

步骤 1

减脂期也能享受的美味牛排，低脂不怕胖，再搭配一杯黑咖，简直不要太幸福哦。

步骤 2

开袋即食，方便快捷，我平时都喜欢拿它当减肥餐吃。

步骤 3

牛排解冻吸干水分，撒上海盐黑胡椒和酱油，倒一点料酒，喜欢吃土豆的切几块粗一点的，然后喷一点色拉油。

步骤 4

空气炸锅180℃烤8分钟，翻面再烤8分钟，或者直接放锅里煎。

步骤 5

筋肉交错，牛肉味浓郁，口感丰富超好吃。

步骤 6

土豆外焦里糯，牛肉嫩滑多汁，这两者的组合简直是天作之合。

菜谱创建时间：2024-12-29 20:00:39