龙子花菇（健脾益肾、补血养心）

作者： zx79025

用料

• 鲜龙眼100克，花菇1只50克，枸 杞子2克，上汤35克盐6克，鲜味汁2克。

龙子花菇（健脾益肾、补血养心）的做法步骤

步骤 1

1.鲜龙眼去皮，与水发花菇、枸杞子 加汤一起蒸制35分钟。 2.原汁调味即可。

步骤 2

功能效用： 鲜龙眼与花菇、枸杞子一同烹制具有 健脾益肾、补血养心的功效。龙眼与枸杞子中含有丰富的糖类、有机酸、多种维生素以及多量的微量元素（磷、铁、镁、钾）等。

菜谱创建时间：2024-12-26 15:55:08