简单煎个三文鱼吃

作者： 朱朱云

不知道吃什么的时候，最简单的美味做法就是煎个三文鱼吃吃。皮的香脆，肉的鲜美，满满的低脂肪高蛋白鲜美至极。这么大块我家小朋友两个人一餐吃光光。光盘光碗的节奏。

用料

• 三文鱼 200克
• 柠檬 一片
• 味好美蒙特利风味牛排专用调味料

简单煎个三文鱼吃的做法步骤

步骤 1

不粘锅烧热，可以放少许油，也可以不放油，把三文鱼放进去煎一会。

步骤 2

撒上味好美蒙特利风味牛排专用调味料，再翻面煎焦香。

步骤 3

再撒一些味好美蒙特利风味牛排专用调味料，煎到两面焦香即可。

步骤 4

可以出锅了

步骤 5

装盘，挤上柠檬汁。

步骤 6

搭配米饭是超赞的。少刺焦香鲜美。

菜谱创建时间：2024-12-25 23:16:55