豆皮蔬菜鸡肉卷

作者： 喜洋洋316

豆皮蔬菜鸡肉卷，蘸着料汁吃，好吃又解馋，低卡高蛋白。 腌制鸡胸肉我使用的味好美鸡肉专用调味料，它能为鸡肉增添丰富的口感和层次，使鸡肉更加美味可口，它有多种香辛料的风味融合，多种烹调方式它都能胜任，使用起来非常方便。

用料

• 味好美鸡肉专用调味料 适量
• 豆腐皮 2张
• 黄瓜 1根
• 生菜 1颗
• 淀粉 1勺
• 油 少许
• 蘸汁：
• 芝麻 少许
• 香菜 少许
• 小米辣 2个
• 生抽 1勺
• 蚝油 1勺
• 蒜末 1勺

豆皮蔬菜鸡肉卷的做法步骤

步骤 1

备好食材，鸡小胸切条，黄瓜切条备用

步骤 2

切好的鸡肉条加入适量的味好美鸡肉专用调味料

步骤 3

加入淀粉抓匀腌制30分钟

步骤 4

调蘸汁： 蒜末、小米辣、香菜、芝麻、香油、生抽、蚝油

步骤 5

豆皮焯水1分钟，捞出沥干水分备用

步骤 6

起锅烧油，放入鸡胸肉条

步骤 7

煎至金黄即可出锅

步骤 8

豆皮上放入生菜、鸡肉条、黄瓜条从一头卷起

步骤 9

卷好的豆皮鸡肉卷

步骤 10

蘸上料汁吃

步骤 11

好吃又解馋，低脂高蛋白

菜谱创建时间：2024-12-24 05:08:36