减脂蔬菜沙拉

作者： 税税

用料

• 生菜 三片
• 黄瓜 半根
• 胡萝卜 一个
• 盐 适量
• 玉米 水果玉米
• 番茄 半个
• 蔬菜沙拉 瓶

减脂蔬菜沙拉的做法步骤

步骤 1

根据自己的喜好选择配料，可以选用水果加进去

步骤 2

把红萝卜切丝，拼好了以后斜着放更容易切丝不容易切到手

步骤 3

切好的红萝卜放入适量的盐，让它腌制一下去除辛辣的味道

步骤 4

将水果玉米放入冷水中煮沸，熟了以后捞出

步骤 5

这个时候红萝卜也腌好了，用凉水冲掉咸味，并且挤干水分

步骤 6

黄瓜切片，玉米可以剥粒，也可以切片，生菜切片，把自己所需要的水果蔬菜都可以根据自己喜欢的大小切好

步骤 7

这个是我自己用的沙拉汁在超市里面随意购买，也可以在网上购买零糖零脂肪的

菜谱创建时间：2024-11-25 15:51:41