低脂西蓝花虾滑

作者： able2014

菜谱来自小红薯崔时宜

用料

• 虾 适量
• 鸡蛋 适量
• 西蓝花 适量
• 盐 适量

低脂西蓝花虾滑的做法步骤

步骤 1

生的西蓝花打碎

步骤 2

玻璃容器底部刷油

步骤 3

挤入虾滑

步骤 4

平铺虾滑

步骤 5

鸡蛋，西蓝花碎和盐搅拌均匀

步骤 6

平铺到虾滑上

步骤 7

蒸25分钟，直到完全熟透

步骤 8

冷却

步骤 9

切块食用或者冷冻储存起来

步骤 10

成品很不错

菜谱创建时间：2024-11-23 22:39:55