超级简单的清炒西兰花

作者： 李月亮moon

这种做法真的是解救了我一个不爱吃西兰花的人，这个做法又简单又好吃又不胖

用料

• 西兰花 1 颗
• 盐 半勺
• 蒜 2 瓣
• 玉米淀粉 1 勺
• 耗油 1 勺

超级简单的清炒西兰花的做法步骤

步骤 1

用一个小碗，放入淀粉 1 勺，耗油 1 勺，再放半碗水搅匀

步骤 2

西兰花花头切成小块，用清水洗净，冷锅放油，放入切好的蒜瓣，翻炒一下倒入西兰花翻炒一分钟，再倒入调好的料汁，放入半勺盐，炖煮一下，大火收汁

步骤 3

一道超级简单的炒西兰花就做好了，这种做法没有汤汁，西兰花也会软一些，重点不用掉水，比较省事

菜谱创建时间：2024-11-06 22:00:45