养生-家庭版桂枝汤-姜枣茶

作者： 不能吃辣的blood

同三伏天原理，夏天气血聚集的皮肤，毛孔张开，此时使用温补的方法会排出一年的邪气。因为此时人体偏虚（寒），冷食会导致寒上加寒，从而引起阳气不足，脾胃虚寒，姜枣茶不足阳气。 转载至：https://b23.tv/Tw7m9z1 做法参考：https://b23.tv/nayMtwT

用料

• 不去皮生姜 2-3片
• 红枣（去核） 6个
• 红糖 适量
• 陈皮 适量
• 桃仁 适量
• 肉桂粉 适量

养生-家庭版桂枝汤-姜枣茶的做法步骤

步骤 1

去皮的生姜热性更强，容易上火的不要去皮。 生姜红枣加入养生壶

步骤 2

600ml水

步骤 3

煮开后中火20min

步骤 4

最长40min

步骤 5

越久越不容易上火

步骤 6

痛经，气血虚：+红糖 湿气重气不顺：+一片陈皮/罗汉果 淤体质：+桃仁 肝郁体质：+5朵玫瑰（煮好后加玫瑰，在煮5-10min） 寒气极重/下半身湿气重：+肉桂粉/肉桂片，或者7粒花椒 内热：+蜂蜜 注意事项： 1.中午十二点之前喝完 2.不要喝凉的 3.内热重，如上火，口舌生疮，女性怀孕晚期，经期期间不适合饮用此茶

菜谱创建时间：2024-11-01 02:31:09