陈皮瘦肉水

作者： 即食面宝贝

陈皮瘦肉汤能够起到增加营养、燥湿化痰、理气健脾、滋润肌肤、益气养血等功效，建议根据自身情况适量食用。 1、增加营养：陈皮瘦肉汤中含挥发油、苷类、酚类等多种营养成分，可以补充身体所需，有利于身体健康。 2、燥湿化痰：陈皮属于一种比较常见的中药材，具有温中化湿、行气化痰的效果，从而能够帮助去除体内的湿气，也能够改善湿气过重引起的痰多、咳嗽症状。 3、理气健脾：瘦肉具有滋阴润燥的功效，通过与产品一起泡汤服用，能够达到滋阴润燥的作用，缓解胀气、口干等症状。

用料

• 瘦肉 200克
• 陈皮 四分之一片
• 姜 两小片
• 盐 一点点

陈皮瘦肉水的做法步骤

步骤 1

步骤 2

瘦肉剁成肉饼，陈皮刮囊，姜片。温开水泡30分钟。再放入炖盅炖2小时。

菜谱创建时间：2024-10-23 23:21:00