低脂茄盒

作者： 水果菠萝莎

用料

• 茄子 1根
• 虾滑 1 袋

低脂茄盒的做法步骤

步骤 1

茄子不去皮，切成片，但是不要切断

步骤 2

可以用鸡腿肉，也可以换成虾滑

步骤 3

加入，料酒，生抽，蚝油。黑胡椒。生抽 搅碎

步骤 4

胡萝卜，葱，洋葱，切碎

步骤 5

和肉搅拌均匀

步骤 6

肉馅/虾滑塞进茄子里

步骤 7

烧水，水开上锅，蒸十分钟

步骤 8

料汁：蒜末，生抽，老抽。鸡精。蚝油，糖

步骤 9

倒入锅里煮出蒜香

步骤 10

可以加淀粉煮浓稠

步骤 11

浇汁

菜谱创建时间：2024-10-23 20:13:56