燕麦饭团🍙

作者： 葡萄女王mandy

消耗燕麦片的好办法！

用料

• 即食燕麦片 30克
• 煮熟的贝贝南瓜 适量
• 奶油奶酪 30克
• 肉松/黑芝麻粉/红豆沙（可选） 适量

燕麦饭团🍙的做法步骤

步骤 1

即食燕麦片加入开水（没到燕麦片即可水千万不要多了），少量多次的加水拌匀，放置一会微波炉加热1分钟，，盘子或者碗内铺保鲜膜，将燕麦片均匀铺开，上面放煮熟的贝贝南瓜，上面铺一层肉松，最上面放奶油奶酪，提起保鲜膜，像包包子一样包紧，包成一个球

步骤 2

包好的燕麦饭团冷藏保存

步骤 3

提起取出回温，切开看看切面，贝贝南瓜很甜奶酪creamy肉松微咸，一口满足

步骤 4

这个是南瓜奶酪黑芝麻馅的

燕麦饭团🍙的小贴士

内馅按喜好随意变换，燕麦片也可以加入可可粉或者黑芝麻粉等混合，随意搭配！ 注意⚠️：南瓜或者红薯/紫薯之类的内馅容易变质，所以要尽快吃完！ 吃法，除了直接吃，还可以空气炸锅烤10分钟再吃也很好吃哦！

菜谱创建时间：2024-10-14 19:51:59