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砂锅焗鱼的做法

砂锅焗鱼

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沐沐的心肝儿麻麻

用料

砂锅焗鱼的做法步骤

步骤 1
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 2
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 3
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

步骤 4
纯奶手撕吐司的做法 步骤1

食材准备:🐟 鱼腩腌制:大头鱼腩500g  生抽10g  蚝油10g  白胡椒粉1g  盐3g  糖2g  玉米淀粉5g  蒜油15g 配菜:青葱白20g  红葱头80g  姜粒25g  蒜粒30g  红椒15g  青椒15g  青葱绿5g 做法如下:[爱心][爱心] 1.鱼腩清洗干净,切大块,加入调味料抓拌均匀腌制15分钟; 2.热锅倒油,下鱼块用中小火煎至两面金黄色备用 3.准备一口砂锅,热锅倒油,下青葱白、红葱头、姜粒、蒜粒炒香,整齐的摆上煎好的鱼块,盖上盖子,中小火焖煮2~3分钟 4、*可以在盖上盖子后淋上一圈黄酒/料酒; 5、开盖,加入红椒块、青椒块、青葱绿再盖上盖子焖30秒,趁热食用最佳

菜谱创建时间:2024-10-13 13:01:48
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