秋冬季儿童蒸菜宝宝辅食（一岁以上）❗️营养不上火懒人食谱快手菜家常下饭菜

作者： 阳春白雪小食光

秋季多吃蒸菜好处多，营养丰富不上火 白菜心，加两颗口蘑，猪里脊肉简单腌制一下，火上蒸一蒸，还别说，这味道真棒…

用料

• 里脊肉 100克
• 白菜心 少量
• 口蘑 2朵
• 枸杞 10粒
• 盐 1-2
• 白糖 2克
• 生抽 0.5勺

秋冬季儿童蒸菜宝宝辅食（一岁以上）❗️营养不上火懒人食谱快手菜家常下饭菜的做法步骤

步骤 1

准备少量白菜心，口蘑2朵，猪里脊肉100克

步骤 2

肉中加盐，糖，生抽，土豆淀粉混合腌制，表面喷食用油

步骤 3

盘子底部铺白菜，口蘑，肉片，蒸25分钟，出锅前十分钟放枸杞

步骤 4

肉片鲜嫩营养丰富

步骤 5

儿童吃营养不上火，也适合减脂食用哦

菜谱创建时间：2024-09-27 10:50:32