血糯米鸡腿饭团

作者： 小荷528

来自老公的爱——我一直在减肥，结果弄得自己啥也不敢吃，食欲不振，老公看到了，就从网上给我研究既能吃饱又不胖的食物，太爱老公了！

用料

• 紫米 300克
• 糯米 100克
• 沙拉酱 一瓶
• 黄瓜 一个
• 鸡蛋 两个
• 肉松 随意

血糯米鸡腿饭团的做法步骤

步骤 1

血糯米提前一晚泡好（为了增加粘性，我加了一点儿糯米），然后蒸熟，为了好吃，我又加了点儿软糯香甜的板栗。蒸熟后取出放在保鲜膜上铺平。

步骤 2

加入沙拉酱，多少随自己口味。

步骤 3

沙拉酱铺平后加上黄瓜丝或者生菜叶。

步骤 4

加上提前煎好的鸡蛋。

步骤 5

加煎熟的鸡腿肉，我不爱吃肉，加的不多，喜欢吃肉的朋友可以多加。

步骤 6

加肉松，最后再盖一层糯米饭。

步骤 7

卷起来，再切开，完工！品尝美食吧！

步骤 8

我家没有保鲜膜了，我用的锡纸，还用，其实里面还可以放一些自己喜欢吃的干果，比如花生碎之类的，这样营养就更全了，早上来一块，再加一杯牛奶，是不是饱饱的，还不胖？

菜谱创建时间：2024-09-23 19:57:50