苹果红枣燕麦塔

作者： 哼唧爱美食

健康简单又美味！

用料

• 苹果肉 130克
• 红枣肉 35克
• 燕麦片 70克
• 黑芝麻 15克
• 牛奶 75克
• 面粉 35克
• 鸡蛋 1只
• 蜂蜜（可选） 10克
• 椰子油（可选） 10克

苹果红枣燕麦塔的做法步骤

步骤 1

混合燕麦、面粉、牛奶、蜂蜜、椰子油和鸡蛋

步骤 2

加入切碎的红枣肉、苹果丁和黑芝麻

步骤 3

搅拌均匀

步骤 4

舀入纸杯

步骤 5

烤箱上下火180度烤25-30分钟左右

步骤 6

可可爱爱

步骤 7

美味开吃～

菜谱创建时间：2024-09-22 08:10:29