莲藕苹果排骨汤

作者： 食a色

苹果，莲藕均是秋日蔬果。藕，据《随息居饮食谱》载，“甘平，熟食，开胃舒郁，补虚养心生血”，享有“果中灵品”的美誉，搭配生津开胃的苹果，鲜美的肉排，熬一锅秋日鲜汤，能缓解食欲不振，心烦易怒，失眠多梦，排便紊乱等多种不适。 水果煮汤，这是头一遭。莲藕排骨汤吃过很多，加了苹果的莲藕排骨汤还真是从未尝试过。其实很有些担心，苹果入汤，也许会使汤味变甜，让餐桌上的食客们感到很不适应。慢火炖煮2小时后，苹果极软，汤勺来回搅动似乎都会让它难以保持原有的形状。盐不用多，一点点便足以调出汤的鲜味。先前对于甜汤的担心原是多余。苹果所带给汤的甜味并不足以让排骨汤变成糖水，而是正好与盐互佐，衬得汤味越发鲜美。淡淡果香，让排骨汤多了一分清新的味道，果然很是生津开胃。原来，排骨汤也可以如此清新。。。。

用料

• 排骨 300克
• 藕 1节
• 苹果 半个
• 陈皮 1瓣
• 姜 适量
• 盐 适量

莲藕苹果排骨汤的做法步骤

步骤 1

用料：猪排骨300克，莲藕1节，苹果半个，陈皮1瓣，生姜适量，盐适量。

步骤 2

生姜去皮拍碎。

步骤 3

莲藕洗净，去皮切成厚片。

步骤 4

苹果洗净，去皮核，切成片。

步骤 5

排骨洗净切段。

步骤 6

放入冷水锅中煮至沸腾，焯去血水。

步骤 7

捞出控水。

步骤 8

在砂煲中倒入清水，放入焯水的排骨，莲藕，姜，苹果，陈皮。

步骤 9

大火煮沸后转小火，煲上2小时。

步骤 10

炖至莲藕酥软，排骨几近脱骨，加入盐，搅拌均匀，熄火。

步骤 11

盛入碗中，趁热食用。

莲藕苹果排骨汤的小贴士

炖煮时间可以根据自己想要的软熟程度酌情增减。 煲汤以用砂煲为佳。

菜谱创建时间：2024-09-15 09:10:31