百合莲子桂圆炖银耳

作者： 糖糖营养美食

百合莲子桂圆炖银耳 银耳配百合桂圆莲子，既润肺又补肾阴，补血养心。 做法： 1.百合莲子泡过夜，银耳泡软撕小块。 2.把所有的材料放入炖盅（或放入汤煲），炖煮一个小时，然后加入冰糖和枸杞子炖煮10分钟即可。

用料

• 莲子
• 百合
• 银耳

百合莲子桂圆炖银耳的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

菜谱创建时间：2024-09-07 18:15:45