灵芝黄芪汤｜安神必喝

作者： 潮汕娜娘子

❤️经常烦躁不安，睡眠不好、失眠多梦 一定要试试灵芝黄芪汤，也可以直接养生壶煮着喝，炖排骨或者扇骨汤水特别清澈鲜甜。 ❤️这道汤水安神助眠 、滋阴补气 、护肝排毒 、清热降火 ，男士女士都喝起来！

用料

• 灵芝 一块
• 枸杞 少量
• 黄芪 一块
• 麦冬 少量
• 桂圆 4-6颗
• 莲子 少量
• 石斛 少量

灵芝黄芪汤｜安神必喝的做法步骤

步骤 1

食材是两个人分量，根据人数自行调整哈，可以瘦肉排骨等等，（瘦肉或者排骨都要焯水哦）食材全部洗干净放入炖盅，隔水炖一个小时出锅。

步骤 2

1小时出锅，加入少许盐。

步骤 3

香喷喷的汤就出炉啦，味道特别鲜甜。赶紧试试吧。

菜谱创建时间：2024-08-27 02:38:27