准备食材。 1.鸡肉洗净切块后,再多冲洗几遍。 (我买的新鲜的鸡,所以洗干净没有多余血水就可以了,不用焯水。焯水过的鸡肉炒不出来鸡油,所以味道会大打折扣。) 2.洋葱、青椒、红椒,洗干净切块备用。 3.蒜瓣、生姜、辣椒,洗干净切好备用。
热锅凉油,放入花椒和姜爆香。30秒后放入蒜和辣椒炒香。(小火🔥)
蒜和辣椒炒香大概30秒左右,放入处理干净的鸡块,转中火🔥先不要翻动鸡肉,一面煎香再翻。大概3分钟左右
翻炒两下,继续煸香
持续中火🔥煸鸡
大概8分钟左右,煸出鸡油
把鸡肉拨到一边,放入蒜、姜、辣椒,爆香。 (中火🔥,2分钟)
转大火🔥,放入洋葱
翻炒均匀,倒入生抽、老抽,继续翻炒
加入没过鸡块的水,放3-5颗冰糖(提鲜) 中火/大火,开始焖煮
焖煮10分钟的状态
焖煮20分钟的状态
放入青红椒
翻炒均匀
中大火🔥继续煮
焖煮时间30-35分钟后(即汤汁快收干),放入葱段翻炒30秒即可出锅。
成品图!嘎嘎香!