超营养好吃糌粑皮豆沙月饼

作者： 再见了蒟蒻

今年新研究出来的月饼皮。根据糌粑突发的灵感。非常好做

用料

• 馅料
• 豆沙馅 70克
• 奇亚籽大麻籽亚麻籽 5克
• 熟粉 40克
• 融化黄油 20克
• 热牛奶 20克
• 盐 一小勺

超营养好吃糌粑皮豆沙月饼的做法步骤

步骤 1

烤粉我用的是燕麦，鹰嘴豆，小豌豆，莲子。烤熟了打成的粉

步骤 2

馅料是自己做的豆沙馅加上奇亚籽大麻籽亚麻籽。

步骤 3

烤粉加盐。黄油融化加热牛奶戴手套揉成团。

步骤 4

像平时包月饼一样包好。压成型。

步骤 5

空气炸锅华氏325度10分钟。

步骤 6

凉了就可以吃了。

菜谱创建时间：2024-08-18 06:12:13