【日常保健】三豆饮

作者： Missmiu

一般的三豆饮用于日常补津液 材料：绿豆一把，黑豆一把，黄豆一把，乌梅2颗，2勺白砂糖（豆子易腹胀，每样一小把即可不要贪多） 三豆乌梅白糖汤简单的道理就是帮助身体补充津液，令其自行恢复。 适用于温病初期或身体津液不足之时，此汤当天做当天喝，不宜隔夜；。 不要让身体总是处在津液不足的状态，当春夏气温升高多汗，易损津液之季，我们感觉到口渴、咽干、小便量少色黄、心烦气躁，喜冷饮之时； 或者风热感冒初起，发烧，咽喉肿痛，口干舌燥时，不妨煲来喝喝。

用料

• 绿豆 1把
• 黑豆 1把
• 黄豆 1把
• 冰糖 适量

【日常保健】三豆饮的做法步骤

步骤 1

黑豆黄豆绿豆各一把，约15-20g左右；

步骤 2

洗净放养生壶加水加冰糖煮；

步骤 3

有乌梅就放两颗，没有也没办法；

步骤 4

去豆渣，只取豆汤汁饮用。

菜谱创建时间：2024-08-12 17:30:59