一人份的柠檬茶～清淡，小孩适宜

作者： zs知善

查阅了很多柠檬茶方子，自己也做了好多次，平衡健康与美味调整出来的方子，儿子爱喝，说外面买的柠檬茶喝完有点腻，但这个味道刚刚好，不苦不涩，喝完很舒服。 柠檬下火，去腻，如果糖分太高，则这个作用不但出不来，还影响健康。 还有不要加冰，虽然加冰去苦，但败肾气。 和酸奶一样，午饭后喝最佳。

用料

• 香水柠檬 30克
• 白糖 15-20克
• 红茶 2.5克
• 80-90°热水 750克

一人份的柠檬茶～清淡，小孩适宜的做法步骤

步骤 1

白糖，茶叶，热水浸泡4分钟，倒掉茶叶，剩下的茶糖水静置至凉。

步骤 2

柠檬洗干净，凉干或者擦干水分，切出30克，剩余用保鲜膜包好放冰箱保存。

步骤 3

用小刀小心分开果肉和果皮（白囊及青皮），果肉捣烂出汁，果皮切薄片。

步骤 4

用凉茶水浸泡柠檬果肉及皮约25分钟。

步骤 5

过滤掉柠檬渣，两处的水混合一起即可享用。

菜谱创建时间：2024-08-10 14:15:12