减脂期甜点—椰香黑巧燕麦马芬

作者： 小小小吟

这是一个以椰香味浓郁的桂格五白燕麦为主料，适合作为减脂期的低卡低GI点心。 桂格五白燕麦片配料含有：燕麦、茯苓大米片、椰子粉、白芸豆、薏苡仁、山药。平均添加量:燕麦67%-80%，茯苓大米片10.3%-12.7%，椰子粉8.7%-10.8%，薏苡仁1.9%-2.3%，山药1.4%-1.7%，白砂糖含量为0%。这个recipe我加了怡口糖这款0卡糖力求对血糖影响降到最低，用0卡糖使得这个麦芬降低了不少热量同时还有甜味，recipe中的黑巧克力和椰子粉也是无蔗糖配方的哦。

用料

• 鸡蛋 3个
• 桂格五白燕麦片 125g
• 牛奶 200g
• 椰子油 20g
• 无糖黑巧克力 30g
• 零卡糖 40g
• 泡打粉 6g
• 南国无糖椰子粉 14g

减脂期甜点—椰香黑巧燕麦马芬的做法步骤

步骤 1

燕麦片、椰子粉、零卡糖、用牛奶泡10分钟成糊，巧克力微波炉加热30秒融化后拌入燕麦糊。

步骤 2

再加入鸡蛋，椰子油，拌匀。最后才加入泡打粉。 加入泡打粉后快速拌匀。 燕麦糊倒入纸杯。

步骤 3

150度烤25分钟。出炉啦。

步骤 4

菜谱创建时间：2024-08-07 22:39:46