广东靓汤！三伏天善养正气经典四神汤

作者： 涵姐爱煲汤

冬养三九，夏养三伏，三伏天正是善养正气的好时段，先健养脾胃开始，此外，四神汤对于小朋友常见的消化不liang，食欲不振、小脾虚泄泻等问题有很好的帮助!健小脾养小胃，让宝宝健康成长!

用料

• 芡实 10克
• 莲子 10克
• 淮山 10克
• 茯苓 10克
• 瘦肉 100克

广东靓汤！三伏天善养正气经典四神汤的做法步骤

步骤 1

准备好所有食材，去掉杂质，清洗干净

步骤 2

将所有食材放入炖盅中，加入1升到1.5升清水，小火慢炖30-45分钟

步骤 3

最后加入少许食盐即可

步骤 4

孩子易积食，小脾小胃不好 脸色偏黄，吃很多dan宝宝不长肉不长个，可以喝四神汤来调节。

菜谱创建时间：2024-07-24 18:08:49