快来试试嫩南瓜炒虾仁！5分钟快手菜！

作者： 兮木陈

这也是个超级快手的食谱，维生素蛋白质又很齐全，碳水不想煮米饭的话热个馒头，炒5分钟就能吃上~南瓜清甜，虾仁Q弹，热量还不高吃得超满足！ 虾仁很容易熟，入锅后不要炒太久，变色后调味再炒炒的时间就全熟了

用料

• 油 5g
• 盐 适量
• 黑胡椒 适量
• 虾仁 1小碗
• 嫩南瓜 半个
• 青椒 1根
• 大蒜 2个
• 小米辣 1个

快来试试嫩南瓜炒虾仁！5分钟快手菜！的做法步骤

步骤 1

食材如图处理，虾仁提前解冻不用腌制

步骤 2

热锅倒油滑锅，炒香蒜末辣椒，

步骤 3

下南瓜丝炒至变色，

步骤 4

入虾仁炒至表面变色后加盐、黑胡椒调味

步骤 5

翻炒均匀后出锅

步骤 6

清甜但是很香！

菜谱创建时间：2024-07-20 00:09:13