全家都能喝的去湿茶🍵三伏天坚持喝 赤小豆薏米水🍵

作者： 养生小能手

全家都能喝的去湿茶🍵三伏天坚持喝 赤小豆薏米水🍵 - 一到夏天我就要吃老多冰的东西了 冰西瓜🍉冰淇凌🍦冰饮料 身体每天都是昏昏沉沉的没有力气😫 所以现在每天都在喝这个茶🍵 喝了一段时间后感觉身体轻松多了 早上起来脸也不🀄了 - 📝食材：薏米100g、赤小豆100g两种材料1:1 🔔注意是赤小豆，不是红豆哦~ ✅做法： 1.烧热锅，不需要放油，将薏米和赤小豆放入锅中 2.使用搅拌勺翻炒2-3分钟，薏米微微变黄，赤小豆稍微发红，并且散发出淡淡的香味 3.将炒好的薏米和赤小豆稍微冲洗一下灰尘，倒入养生壶中，加入适量的清水煮制15分钟即可 - 姐妹们必须马上给我喝起来🍵 炒过的薏米和赤小豆煮起来有点大麦茶的味道挺好喝 ⚠注意：因薏米性🥶各位姐妹👭根据自己体质来喝哈，不需要每天喝，一周三次即可！ 我的养生日常 赤小豆薏米祛湿茶 赤小豆 薏米 去湿茶 湿气重喝什么 湿气重的表现症状 健康养生 喝出好气色 健脾祛湿

用料

• 薏米 克100
• 赤小豆 克100

全家都能喝的去湿茶🍵三伏天坚持喝 赤小豆薏米水🍵的做法步骤

步骤 1

步骤 2

步骤 3

步骤 4

步骤 5

步骤 6

步骤 7

步骤 8

菜谱创建时间：2024-07-17 10:34:50