小米姜枣茶

作者： xxxi女王大人

对症寒湿体质。 姜枣茶适合什么人喝呢啊？ 如果不清楚自己是什么体质，可以对照下面这个表，确定一下： 1.经常手脚冰凉，衣服也穿得比一般人多； 2.怕冷怕风，容易受寒感冒、腹泻； 3.食用凉的食物或饮料，身体尤其是脾胃会感到不舒服； 4.小肚子摸起来冰凉，经常便溏、拉肚子或者痛经，喜欢热敷的人； 5.舌苔厚白，边缘有齿痕，潮湿多雨的时候、梅雨季节，手上容易长水泡或者湿疹； 6.面色暗淡无华、嘴唇发白； 7.经常流清鼻涕、打喷嚏； 8.关节冷痛，吹风或者下雨天更加明显； 9.明明没上火，下巴却经常长红痘痘，经期更加明显。 ⭐️建议先炒生姜和红枣，炒干了一些后，再加入小米炒 ⭐️全程小火！！！全程小火！！！全程小火！！！

用料

• 小米 1斤
• 红枣 1斤
• 生姜 2斤

小米姜枣茶的做法步骤

步骤 1

红枣去核，生姜切丝

步骤 2

炒红枣和生姜

步骤 3

加入小米一起炒

菜谱创建时间：2024-07-03 15:28:35