五指毛桃土茯苓祛湿汤

作者： 毕加力的后厨

夏天也要祛湿的。 五指毛桃是一种在夏季非常受欢迎的中药材，它具有很好的祛湿效果。 在夏季，由于气温高、湿度大，人体内容易积聚湿气，导致身体出现各种不适，如疲劳、乏力、食欲不振等。 而五指毛桃具有健脾化湿、舒筋活络的功效，能够有效地去除体内的湿气，提高身体免疫力，使人精神焕发。 除了药用价值外，五指毛桃还具有一定的食疗作用。 用五指毛桃煲汤，可以加入瘦肉、鸡肉等食材，既能补充营养，又能起到祛湿的作用。此外，五指毛桃还可以用来泡茶、煮粥等，根据自己的口味和需求选择合适的食用方式。 需要注意的是，虽然五指毛桃具有很好的祛湿效果，但并不是所有人都适合食用。 孕妇、月经期间的女性以及体质虚弱的人群应避免食用五指毛桃。此外，在使用五指毛桃前，最好咨询专业医生的意见，以确保安全和有效。

用料

• 靓鸡 半只
• 五指毛桃 适量
• 茯苓 适量
• 红枣 8颗
• 蜜枣 2颗
• 枸杞 1把
• 姜片 4片
• 盐 适量

五指毛桃土茯苓祛湿汤的做法步骤

步骤 1

准备食材： 半只鸡+煲汤材料+姜+盐

步骤 2

鸡肉切块（鸡油切出来），需要焯水 去掉一些油腻

步骤 3

煲汤材料拿出来洗洗

步骤 4

电饭锅/压力锅煲半小时左右 就把所有材料倒下去，再煲一小时 之后加入适量的盐即可

步骤 5

很浓郁的味道，五指毛桃，很好👌🏻

五指毛桃土茯苓祛湿汤的小贴士

靓鸡煲出来都是有淡淡的黄油 鲜鸡切块时需要去掉黄油 最好还简单焯水几分钟

菜谱创建时间：2024-06-27 20:10:27