全职妈妈一周低卡减脂餐（一）

作者： Amanda早餐日记

今天整理了一周减脂餐合集，低卡又减脂，有肉有菜搭配好，姐妹们可以行动起来啦，减脂也要好好吃饭，快乐减脂哦！

用料

• 鸡蛋 1个
• 牛油果 1个
• 蓝莓 适量
• 包菜 1/2个
• 牛排 1块
• 黄瓜 1根

全职妈妈一周低卡减脂餐（一）的做法步骤

步骤 1

蟹柳炒鸡蛋+牛油果+包菜+蓝莓

步骤 2

牛排+番薯+黄瓜

步骤 3

玉米+西兰花+虾+圣女果

步骤 4

滑鸡蛋+西兰花+圣女果+蓝莓

步骤 5

牛排+口蘑+西兰花+蓝莓

步骤 6

牛排+芦笋+贝果+蓝莓

菜谱创建时间：2024-06-21 22:26:44