1:淀粉加适量水冲开备用 2:番茄去皮切小块备用 3:鸡蛋加化开淀粉打散备用
1:锅中放油滑蛋(油适量多一点),中火用锅铲轻推蛋液直至蛋液刚刚凝固即可盛出备用。 2:锅中放油放蒜蓉爆香,下入番茄(油比炒蛋少一点)大火爆炒出汁后改中小火熬出沙(注意汤汁,不能烧干)。 3:出沙后倒入鸡蛋,开始调味。
翻拌均匀后即可出锅,带点汤汁可盖饭,可盖面