排毒养颜美白瘦身三款果蔬汁

作者： 橙不方

炎炎夏日，怎么少的了清清爽爽、低脂低卡的果蔬汁呢？ 一周喝三次，排毒养颜美白瘦身，亲测有效，快点收藏哦！

用料

• 🍹
• 橙子 80克
• 生菜 30克
• 🍹
• 番茄 60克
• 苹果 50克
• 🍹
• 青瓜 60克
• 梨子 50克

排毒养颜美白瘦身三款果蔬汁的做法步骤

步骤 1

准备好果蔬。

步骤 2

把果蔬洗净，苹果、梨子、橙子去皮。 切成小块。 ✔️橙子搭配生菜 ✔️青瓜搭配梨子 ✔️番茄搭配苹果

步骤 3

破壁机里倒入果蔬，适量的纯净水，选择按键果汁。 橙子+生菜，甘甘醇醇哒 番茄+苹果，酸酸甜甜哒 青瓜+梨子，清清爽爽哒

步骤 4

1：橙子+生菜 2：番茄+苹果 3：青瓜+梨子 好看又养颜，谁不爱喝！ 快来一杯吧！

排毒养颜美白瘦身三款果蔬汁的小贴士

❤️一杯果蔬的的重量大约110克，加160克的纯净水。 ❤️可以加适量的蜂蜜或零卡糖。 ❤️果蔬汁要现打现喝，不然就氧化了。

菜谱创建时间：2024-05-23 14:43:29