夏季抽湿汤‼️祛湿抗疲劳一把手！不信你试试

作者： 一伊Mami爱陈皮

📝｜广东开始龙舟水，又是不停的下雨🌧️ 雨水绵绵，身体感觉千斤重，乏力，湿气重，睡不醒姐妹们可以试试这碗汤…

用料

• 五指毛桃 50克
• 土茯苓 50克
• 牛大力 30克
• 赤小豆 20克
• 白扁豆 20克
• 胡萝卜 1根
• 椰枣 2个
• 姜片 2片
• 新会陈皮 1瓣
• 猪骨 400克

夏季抽湿汤‼️祛湿抗疲劳一把手！不信你试试的做法步骤

步骤 1

煲汤食材洗净浸泡30min，陈皮刮囊备用

步骤 2

煲汤食材洗净浸泡30min，陈皮刮囊备用，猪骨冷水下锅焯水洗净浮沫，然后所有放入炖盅里加适量清水炖煮2.5小时，出锅前加适量盐调味即可

步骤 3

喝完一身轻。 有湿热的宝子喝完变多，证明肠道在祛湿排 哦,一家老小都能饮用～

夏季抽湿汤‼️祛湿抗疲劳一把手！不信你试试的小贴士

关于新会陈皮，用的是五年大红陈。有兴趣的可以上🍑“柑壹壹”了解一下下 或者滴滴我，🌍“Cassiellins”

菜谱创建时间：2024-05-23 09:43:05