鲜瑶柱烩丝瓜

作者： 玲珑柳-1

这几天有点热，胃口就开始不大好了，想吃点清爽的，鲜鲜的东西。丝瓜去心火、清肾火滋阴，阴虚火旺的人特别适合吃；鲜瑶柱富含丰富的蛋白质，具有滋阴补肾，和胃调中的作用，这道菜不仅鲜美降火，还是很好的减脂佳肴。

用料

• 丝瓜 1根
• 鲜瑶柱 15粒
• 枸杞 少许
• 盐 少许
• 姜片 若干片
• 葱段 少许
• 松鲜鲜松茸调味料 少许

鲜瑶柱烩丝瓜的做法步骤

步骤 1

丝瓜去皮切成滚刀块，鲜瑶柱洗净备用，

步骤 2

枸杞提前泡开

步骤 3

姜丝炒香，加入鲜瑶柱翻炒，再加入丝瓜翻炒，倒入枸杞水，加少许盐，烩煮5分钟

步骤 4

出金汤后加少许松鲜鲜松茸调味，再加入枸杞和葱段，起锅装盘。尝一口鲜掉眉毛了！

菜谱创建时间：2024-05-13 15:09:10