广东汤代表——四季清补凉

作者： 红菇凉-厨房慢时光

1分钟学会懒人汤水，既养生又养颜! Let's go学起来! 今天的汤是: 广东名汤——清补凉 功效:健脾清润补气血 材料: 莲子、山药、无花果、党参、玉竹、红枣、黄氏💕可以加点瘦肉或排骨😁

用料

• 玉竹 适量
• 山药 适量
• 红枣 适量
• 莲子 适量
• 党参 适量
• 黄氏 适量
• 瘦肉 适量

广东汤代表——四季清补凉的做法步骤

步骤 1

准备好食材，浸泡15分钟

步骤 2

瘦肉切块，飞水过冷河

步骤 3

加入药材、瘦肉，适量的水，煲两个小时

步骤 4

加点盐，就能饮啦。

步骤 5

这款汤一年四季，男女老少都合适。

菜谱创建时间：2024-05-11 20:15:53