自制Fiboo｜减脂平替版

作者： 葡萄女王mandy

大火的Fiboo奶昔价高味道甜腻，自制家庭版Fiboo更有性价比，味道自己控制不要太香哦！

用料

• 蛋白粉 50克
• 生可可粉/抹茶粉 30克
• 甜味坚果（核桃/南瓜籽仁/葵花籽仁/腰果/巴旦木） 随意
• 脆玉米片/荞麦片/谷物球 随意
• 奇亚籽/亚麻籽 随意
• 果干（桑葚干/无花果干） 随意

自制Fiboo｜减脂平替版的做法步骤

步骤 1

密封袋或者密封盒内先放蛋白粉、生可可粉或者抹茶粉（我放的是生可可粉）打底，再放入其他材料混合均匀

步骤 2

密封袋里随吃随取

步骤 3

我喜欢拌酸奶，自制希腊酸奶拌自制Fiboo，放自己喜欢的水果，我放了苹果撒肉桂粉和蓝莓

步骤 4

好吃又饱腹！

自制Fiboo｜减脂平替版的小贴士

蛋白粉和可可粉或者抹茶粉是基底，其他材料随意放家里有的就好，非常随意！ 高蛋白优质脂肪和碳水都有了，这满满一袋自制Fiboo平替太香啦！ 拌酸奶随吃随取超方便，再搭配一些喜欢的水果，好吃又饱腹！

菜谱创建时间：2024-05-03 21:05:06