无花果山药小米粥 早安神仙粥

作者： 兜妈嘉宜

一家五个人吃，如果两三个人减半 感谢视频号“达摩小狮子”，把学到的做成菜谱备忘。“红枣，山药，小米都是对脾胃好，无花果雌雄同株，阴阳互补，类似冬虫夏草的功效” 基督教《圣经》里称其为“天堂之果”。无花果真的是无花而结果吗？其实不然。无花果是雌雄同株异花，早在冬季就在叶腋处生出梨状总花托，花淡红色，只不过花小且隐藏在囊状肥大的总花托内，外观只见果而不见花罢了。 注重"排毒养颜"的女性都喜欢吃无花果。因为无花果有健胃清肠的功效，但是很多人却不知道，无花果的功效远不止这些。明代的《滇南本草》中记载，无花果"敷一切无名肿毒,痈疽疥癞癣疮,黄水疮,鱼口便毒,乳结，痘疮破烂；调芝麻油搽之。"简单地说，无花果与芝麻油调和外敷有助于治疗肿毒。 祖国医学认为,无花果的主要功用是健脾补胃、促进消化吸收,从而提高人体的健康水平和免疫能力。无花果对胃下垂、子宫脱垂、脱肛、消化不良、胃炎、胃溃疡、痔疮、缺乳、泻泄、便秘均有良效。成熟的紫色果可生食,未熟青果可煮食。无果时可以叶、枝、根代用。在民间,无花果食疗验方甚多。 出处:https://mp.weixin.qq.com/s/e8008wozCOH89Ebtk1HZpQ

用料

• 小米 小半杯
• 红枣 10颗
• 无花果 12个
• 淮山药 一段

无花果山药小米粥 早安神仙粥的做法步骤

步骤 1

上述食材洗净，山药削皮，放入锅中。加适量水。

步骤 2

就像正常煮粥那样。成品微甜，早餐优选。

菜谱创建时间：2024-05-03 07:56:59