牛肉切条,洗净去血水 腌制15分钟(生抽、料酒各一勺,油2勺,淀粉1勺,盐、黑胡椒碎半勺) 蒜拍扁
芦笋切段,焯水1分钟,捞出
牛肉煎到金黄 个人喜欢中大火
另起一锅,爆香大蒜,放入芦笋翻炒均匀,
加牛肉、酱油、蚝油、黑胡椒碎翻炒均匀即可