鸡胸肉洗一下,冷水下锅。开锅以后再煮5分钟。
只放150毫升李锦记卤水汁就够了。我还放了老抽和盐,结果又黑又咸。
另煮一锅开水,葱姜下锅
料汁下锅
鸡胸肉下锅,小伙30分钟。泡一晚上。
捞出来放冰箱。减脂期小零食。