广东人的祛湿汤

作者： 厨夫人滋补

春季养生汤✔湿气重的来喝碗木棉花汤！！！ 中医理论认为 湿为阴邪，易伤阳气，阻遏气机~ 因此，在这样的天气里 很容易出现 犯困、睡不醒、小便黄大便黏马桶 、湿疹复发等等问题‼️ 很多广东人只要稍微吃点热气的东西就会上火🔥 所以当地人也就地取材✔ 喜欢在春季用木棉花来煲汤 以缓解湿邪带来的不适~ 祛湿汤不能天天喝，一周两次足以～

用料

• 赤小豆
• 木棉花
• 无花果
• 土茯苓
• 陈皮
• 猪骨

广东人的祛湿汤的做法步骤

步骤 1

所有食材提前浸泡20分钟，清洗干净备用

步骤 2

猪骨冷水下锅，焯水后捞起清洗干净浮沫，沥水备用

步骤 3

全部处理好的食材倒入锅内，加入清水至九分满

步骤 4

大火煮开转中火煮15分钟，再转小火慢炖1小时，临出锅前加点盐即可

步骤 5

这款汤非常好喝，全家都可喝

步骤 6

养生之前先祛湿，身上有湿气不要“硬抗”，每天吃些祛湿茶/祛湿汤，祛湿又健脾补气

步骤 7

无湿一身轻

步骤 8

广东人的饭桌必备一碗汤

步骤 9

汤包有售💛不会搭配的看过来✔直接加肉炖即可～

菜谱创建时间：2024-04-09 14:35:20