超减脂的凉拌三丝

作者： 潘达公主

减肥的时候来上这样一份凉拌菜完全无压力 常见的凉拌三丝一般是胡萝卜丝、海带丝和粉丝，家里没有胡萝卜🥕也没有海带，我就用我冰箱里有的绿豆芽和土豆代替啦！ 这个料汁绝对是万能的，拌什么都会超好吃的哦

用料

• 粉丝 1小把
• 土豆丝 1个
• 绿豆芽 100克
• 大蒜 4瓣
• 盐 小勺
• 小米辣 3个
• 辣椒面 适量
• 白糖 适量
• 陈醋 1勺
• 生抽 1勺

超减脂的凉拌三丝的做法步骤

步骤 1

准备好土豆丝、粉丝和豆芽，并焯水备用 大蒜拍碎，切沫备用，小米辣切圈

步骤 2

将辣椒面、蒜末和小米辣放入碗中淋上热油激发香味儿

步骤 3

在碗中加入适量的盐、生抽、香醋、白糖搅拌均匀

步骤 4

将料汁倒入碗中，可太香啦

步骤 5

搅拌均匀开吃！开吃！

超减脂的凉拌三丝的小贴士

粉丝不要煮太久不然会很坨，最好过下凉开水 如果有柠檬就挤一点柠檬汁到料汁里或者直接切片去籽放进去 白糖可以替换成零卡糖

菜谱创建时间：2024-03-28 21:49:33