2024早餐

作者： yang-木

早啊，早！

用料

• 蛋白质
• 碳水化合物
• 维生素

2024早餐的做法步骤

步骤 1

蒸饺，炒菜豌，小米稀饭，哈密瓜。

步骤 2

番茄牛肉意面，哈密瓜，凉白开。

步骤 3

瘦肉稀饭，自制香蕉蛋糕，哈密瓜，凉白开。

步骤 4

香煎鳕鱼，海苔肉松拌饭，凉白开。

步骤 5

菠菜火腿肠煎蛋饼，蒸饺，凉白开。

步骤 6

青椒牛肉意大利面。自制枇杷膏，凉白开。

步骤 7

八宝粥，蒸饺，香煎肉饼，燕窝果，凉白开。

步骤 8

牛肉鸡蛋炒米面，芒果，凉白开。

步骤 9

青椒牛肉意大利面，燕窝果，凉白开。

步骤 10

西红柿煎蛋面，沃柑，凉白开。

步骤 11

琅琊土豆，香煎肉饼，稀饭，凉白开。

步骤 12

煎蛋米面，凉白开。

步骤 13

蛋炒饭，沃柑，凉白开。

步骤 14

西红柿虾仁意大利面，血橙，凉白开。

步骤 15

酸辣抄手，苹果，沃柑，凉白开。

步骤 16

青豆肉末盖饭，沃柑，凉白开。

步骤 17

凉拌三丝（菠菜、胡萝卜、蛋皮），肉包，稀饭。

步骤 18

青椒牛肉意大利面，桂圆，凉白开。

步骤 19

火腿肠蛋卷，麦片，凉白开。

步骤 20

自制戚风蛋糕，煎蛋，沃柑，凉白开。

步骤 21

蛋炒饭，沃柑，凉白开。

步骤 22

干拌抄手，沃柑，凉白开。

步骤 23

蒸饺，炸酥肉，烯饭 ，沃柑，凉白开。

步骤 24

西红柿虾仁意大利面，沃柑，凉白开。

步骤 25

叶儿粑，煎鸡蛋，五谷米糊。

步骤 26

炸鸡排，烧卖，哈密瓜，牛奶。

步骤 27

广式肠粉，血橙，凉白开。

步骤 28

拌饭，煎鳕鱼，凉白开。

步骤 29

杏鲍菇牛肉意面，血橙，凉白开。

步骤 30

青椒牛肉意大利面，血橙，凉白开。

步骤 31

酸辣抄手，血橙。

步骤 32

蒸饺，西红柿山药蛋花汤，雪橙。

步骤 33

广式米面，香蕉，凉白开。

步骤 34

鱼香肉丝，干煸豇豆，朱雀汤，血橙。

步骤 35

煎鳕鱼，海苔拌饭，苹果，凉白开。

步骤 36

鸡蛋瘦肉肠粉、哈密瓜、凉白开

步骤 37

虾仁番茄意面、凉白开

步骤 38

火鸡面、香蕉、凉白开

步骤 39

青椒牛肉意面、哈密瓜、凉白开

步骤 40

蒸饺、肉饼、番茄蛋花汤、枇杷、凉白开

步骤 41

酸辣米面、哈密瓜、凉白开

步骤 42

鸡蛋羹、香蕉磅蛋糕、哈密瓜、凉白开

步骤 43

三丝蛋饼、小番茄、稀饭

步骤 44

青椒牛肉意面、小番茄、枇杷、凉白开

步骤 45

鸡蛋羹、白焯虾、玉米、贝贝南瓜、水果、凉白开

步骤 46

虾仁番茄鸡蛋意面、哈密瓜、凉白开

步骤 47

海苔拌饭、煎鸡蛋、枇杷、牛奶

步骤 48

虾仁番茄鸡蛋盖饭、哈密瓜、凉白开

步骤 49

香蕉磅蛋糕、牛角包、鸡蛋卷、凉白开

步骤 50

青椒牛肉意面、苹果、凉白开

步骤 51

鸡蛋瘦肉肠粉、沃柑、凉白开

步骤 52

三明治、沃柑、凉白开

步骤 53

海苔拌饭、白灼虾、凉白开

步骤 54

瘦肉青菜粥、葱油饼、猕猴桃、凉白开

步骤 55

皮蛋瘦肉粥、猕猴桃、凉白开

步骤 56

虾仁鸡蛋羹、豌豆腊肉糯米饭、凉白开

步骤 57

瘦肉稀饭、鸡蛋卷、橘子、凉白开

步骤 58

番茄蛋花汤、牛肉包子、苹果

步骤 59

青椒牛肉意面、苹果、凉白开

步骤 60

葱油饼，煎蛋，八宝粥，猕猴桃

步骤 61

稀饭、笋子肉包、李子

步骤 62

稀饭、卤鸡腿、包子、贝贝南瓜

步骤 63

青椒牛肉意面、苹果、凉白开

步骤 64

西红柿蛋花汤、司康、叶儿粑、凉白开

步骤 65

琅琊土豆、卤鸡腿、水蜜桃、凉白开

步骤 66

虾仁蛋炒饭、水蜜桃、凉白开

步骤 67

三鲜米面、玉米、水蜜桃

步骤 68

酸辣鸡蛋米面、水蜜桃、凉白开

步骤 69

酸菜肉丝米面、香梨、凉白开

步骤 70

红豆牛奶小汤圆、司康、可乐鸡翅、芒果

步骤 71

鸡蛋羹、玉米、黄桃、小番茄、凉白开

步骤 72

番茄鸡蛋意面，黄桃，凉白开

步骤 73

鸡蛋肠粉，猕猴桃、黄桃

步骤 74

青椒牛肉意面、凉白开

步骤 75

三鲜米面、荔枝、凉白开

步骤 76

鸡蛋卷、午餐肉、海苔拌饭、猕猴桃、凉白开

菜谱创建时间：2024-03-28 15:49:59