黑木耳泡发后,洗净。
虾仁用盐、料酒和生粉腌制十余分钟。
胡萝卜切薄片。
起油锅,入花菜和胡萝卜,中火煸炒。
入黑木耳,翻炒后,改大火,沿锅边,入半碗开水,入虾仁,快速翻炒。
加盐,大火翻炒,感觉要糊锅,就沿锅边放些开水,至花菜熟透。关火,入些许食糖 ,拌匀,出锅装盘。